プライベートジム
プライベートジムとは？
運動やトレーニングは継続することがとても大事です。
続けるための環境選びがカギになと思いますがシルエットのジムでは
・パーソナルトレーニングで短時間で効率良くトレーニング出来る
・混み合う時間帯でも予約制なのでマンツーマンのトレーニング
・貸し切りで使えるため計画的なトレーニングが可能
・わからない事はすぐに聞ける環境でいつでも充実
・長く通える料金設定で安心して貯筋ができる
トレーニングジム選びは？
最近ではトーニングジムも多くなりどこに行くか迷ってしまいますよね。
あなたの目的に合ったトレーニングジムを選ぶ事はとても重要なので一度、目的や目標を整理してから選ぶのがおすすめです。
選ぶ基準はたくさんあると思います。家から近い場所やとにかく料金が安い所、設備がとても充実してる所や教えてくれる
スタッフの知識も重要なポイントになりますよね。
そもそも目標に合ったジムを選ばないといつまでも達成はされません。
筋肉を増やしたいのに有酸素運動がメインの施設を選んだり、健康的な身体作りをしたいのに無理なダイエットをすすめられたりと
自分の目標に合わせて選ぶようにしましょう！
プライベートジム３つの特徴
※ 身体に負担のかかる短期集中のダイエットはおすすめしておりません！
身体の特徴に合わせてトレーニングメニューを作成することにより、効率的に運動が出来ます。整体院と併設しているためお身体の状態や悩みによってトレーニングが変わるため、なんとなく筋トレを続けても変わるものではありません。姿勢を良くするトレーニングや腰痛や肩こり予防のトレーニングなどトレーニングの種類は多岐にわたります！
筋力に自信が無ければ中々ダンベルやバーベルのあるフリーウエイトエリアに足を踏み出すことは勇気がいるものです。全身のトレーニングが目的ならフリーウエイトをおすすめします。当施設は完全予約制なので周りを気にせず自分のトレーニングに集中することが出来ます。正しいフォームを身につける事でより早く理想のボディ－に近づけます。
トレーニング施設が混雑していると予定していたトレーニングメニューを変更せざるを得ません。今日はあのトレーニングやろうと思っていたのに・・・。特に忙しい人はせっかく時間を作ったのにガッカリですね！当施設では計画通りに進められるため短時間で集中したトレーニングで充実した時間を過ごすことが出来ます。
